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“铭思泰体脂管理训练营分享/节食减肥只会让你变得更胖”参数说明
| 适用人群： | 通用 | 运动类型： | 铭思泰体脂管理训练营 |
| 型号： | 1 | 规格： | 1 |
| 商标： | 1 | 包装： | 1 |
“铭思泰体脂管理训练营分享/节食减肥只会让你变得更胖”详细介绍
眼看就要露肉了，为了即将来临的夏天，给你们整点有用的，瘦瘦君知道你们想瘦，你们急切减肥的心情我很能理解。但是，你们用的瘦下来的方法，我真是看不下去了！减肥瘦身对于爱美的女生来说确实就是一辈子的事业，胖了要减肥，瘦了还要局部塑形，但通常真正花时间花精力花金钱去进行系统科学减肥的人并不多，很多上班族和学生依然会选择省时省力又简单的瘦身方式，就是节食。我告诉你们，如果节食，还不如胖着。
1：一直以来的减肥都是“只管住嘴”想用盲目不吃饭的方式减肥？相信你身边也有不少这样的小伙伴吧！每天都喊着要减肥减肥，动不动就不吃饭了，一整天也不见她吃什么东西，纯纯的节食模式啊，不过，除了“管住了嘴”这一项之外，就再没有别的举动了，其实，这样不吃东西的状态会影响身体的正常代谢，身体机能也会受到影响，即便是靠节食暂时减轻了体重，但久而久之，反而容易造成肥胖。
2、追求短期内的体重下降，不想一口气吃成胖子，却想一周内变成骨感美女？另一种减肥的小伙伴有这样的一种通病：想要一周内或一个月内迅速瘦下来。通常会给自己定一周瘦5斤10斤，或一个月减掉20斤这样的目标。但并没有很实际的科学依据或准确数值。
4、能坚持不吃饭却戒不掉零食…其实大部分多余的热量都来自零食，相信大部分人都明白这个道理。只是很多时候由于选择了节食或不正确的减肥瘦身方式，时常会出现饥饿感，所以总是忍不住吃零食……你对零食的爱有几分？肥肉就纠缠你多几分。
看看节食都给你身体带来什么吧！
一：反弹、成为易胖体质，节食减肥反弹特别快，节食一段时间后，你会看什么东西都有想吃的冲动，一旦开始吃就会无节制，恢复饮食体重会一点点增长，甚至会比以前更胖！而且节食时间长，很可能会得厌食症，还会打破身体运行的规律，成为易胖体质。
二：易掉发、皮肤变差快，节食减肥造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等，皮肤也会因营养不良或荷尔蒙代谢的不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。看你还敢节食不？
三：月经不规律
节食短时间内体重疯狂下降，但对女生来说，最明显的身体警告就是月经。月经周期的混乱、不规则，严重者则会无月经。这些都是因为不当的减肥方式，造成对荷尔蒙代谢的影响，而引发停经，或经期混乱等情况，这个对女生来说是非常严重的！必须引起重视哈！
四：抵抗力减弱
节食减肥为低热量摄取，营养严重不足，同时节食减肥造成肌肉蛋白质的分解，以致于体力变差，就会产生抵抗力减弱的情况，所以你就会变得更容易生病，更严重的是生病好的会很慢！
五：会变笨、还会更暴躁
身体摄入的营养严重不足，不止体力不济，大脑所需营养也跟不上，那可不越来越笨么？！而且你饿的时间越长，脾气会越暴躁，减个肥都能减到发脾气，也是没谁了，不知道的人以为你吃炸药了呢！哈哈哈哈~
六：器官功能失调
如果长期饥饿，摄取热量及营养不足，加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能，易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。哎呀，吓得我抱起了我的小鲤鱼
如果以上还不能让你们停止节食，再给你讲一个真实故事：“江苏一位90后的小姑娘因为节食瘦成衣服架，如今一身病，为让女孩胖起来家人已花费四十万医药费。”可以上网查查，看你害怕不，反正我是怕了。
节食很可怕，也有很多人铤而走险，少吃或者不吃来减肥，
那么，到底怎样才能保持一个正常的好身材呢？想要好身材，必须用点科学的招数：铭思泰体脂管理训练营专注健康减脂技术
针对不同对象设计了四种不同的膳食规划，满足高速、次高速、中速、低速的减脂需求。为每位使用者配备专业体脂管理师，并根据每个人的实际情况指导制定个性化的减脂方案计划，追求科学健康的减脂效果。能够按照自己的理想有效控制自己的体重。加油吧，小伙＆姑娘们！努力活成自己想要的样子没有错，但别让错误的做法耽误了你一生。科学健康减肥，铭思泰体脂管理训练营才是你瘦下来的王道！报名咨询V信：zyue2017
1：一直以来的减肥都是“只管住嘴”想用盲目不吃饭的方式减肥？相信你身边也有不少这样的小伙伴吧！每天都喊着要减肥减肥，动不动就不吃饭了，一整天也不见她吃什么东西，纯纯的节食模式啊，不过，除了“管住了嘴”这一项之外，就再没有别的举动了，其实，这样不吃东西的状态会影响身体的正常代谢，身体机能也会受到影响，即便是靠节食暂时减轻了体重，但久而久之，反而容易造成肥胖。
2、追求短期内的体重下降，不想一口气吃成胖子，却想一周内变成骨感美女？另一种减肥的小伙伴有这样的一种通病：想要一周内或一个月内迅速瘦下来。通常会给自己定一周瘦5斤10斤，或一个月减掉20斤这样的目标。但并没有很实际的科学依据或准确数值。
4、能坚持不吃饭却戒不掉零食…其实大部分多余的热量都来自零食，相信大部分人都明白这个道理。只是很多时候由于选择了节食或不正确的减肥瘦身方式，时常会出现饥饿感，所以总是忍不住吃零食……你对零食的爱有几分？肥肉就纠缠你多几分。
看看节食都给你身体带来什么吧！
一：反弹、成为易胖体质，节食减肥反弹特别快，节食一段时间后，你会看什么东西都有想吃的冲动，一旦开始吃就会无节制，恢复饮食体重会一点点增长，甚至会比以前更胖！而且节食时间长，很可能会得厌食症，还会打破身体运行的规律，成为易胖体质。
二：易掉发、皮肤变差快，节食减肥造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等，皮肤也会因营养不良或荷尔蒙代谢的不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。看你还敢节食不？
三：月经不规律
节食短时间内体重疯狂下降，但对女生来说，最明显的身体警告就是月经。月经周期的混乱、不规则，严重者则会无月经。这些都是因为不当的减肥方式，造成对荷尔蒙代谢的影响，而引发停经，或经期混乱等情况，这个对女生来说是非常严重的！必须引起重视哈！
四：抵抗力减弱
节食减肥为低热量摄取，营养严重不足，同时节食减肥造成肌肉蛋白质的分解，以致于体力变差，就会产生抵抗力减弱的情况，所以你就会变得更容易生病，更严重的是生病好的会很慢！
五：会变笨、还会更暴躁
身体摄入的营养严重不足，不止体力不济，大脑所需营养也跟不上，那可不越来越笨么？！而且你饿的时间越长，脾气会越暴躁，减个肥都能减到发脾气，也是没谁了，不知道的人以为你吃炸药了呢！哈哈哈哈~
六：器官功能失调
如果长期饥饿，摄取热量及营养不足，加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能，易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。哎呀，吓得我抱起了我的小鲤鱼
如果以上还不能让你们停止节食，再给你讲一个真实故事：“江苏一位90后的小姑娘因为节食瘦成衣服架，如今一身病，为让女孩胖起来家人已花费四十万医药费。”可以上网查查，看你害怕不，反正我是怕了。
节食很可怕，也有很多人铤而走险，少吃或者不吃来减肥，
那么，到底怎样才能保持一个正常的好身材呢？想要好身材，必须用点科学的招数：铭思泰体脂管理训练营专注健康减脂技术
针对不同对象设计了四种不同的膳食规划，满足高速、次高速、中速、低速的减脂需求。为每位使用者配备专业体脂管理师，并根据每个人的实际情况指导制定个性化的减脂方案计划，追求科学健康的减脂效果。能够按照自己的理想有效控制自己的体重。加油吧，小伙＆姑娘们！努力活成自己想要的样子没有错，但别让错误的做法耽误了你一生。科学健康减肥，铭思泰体脂管理训练营才是你瘦下来的王道！报名咨询V信：zyue2017
