每天坐在电脑前面，辐射非常的大，你知道电脑一族应该如何防辐射吗？首先为大家推荐一些防辐射的食物，让电脑族们远离辐射的危害。第一种是番茄，它们含有抗氧化维生素，被称为“植物黄金”。番茄红素的抗氧化能力是维生素E的100倍，能预防心脑血管疾病，延缓衰老，提高自身免疫力。另外，女性多吃番茄还能起到美容护肤的功效。
第二种是吃些含VE和VC的食物，这类的食物可以减轻电脑辐射所导致的过氧化反映，减轻对皮肤的伤害，如豆类、橄榄油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、猕猴桃等食物，使用这些食物可以让血液呈碱性，溶解细胞中的毒素，加快尿液排泄。
第三种是绿茶，每天多喝些绿茶，迅速吸收绿茶中丰富的维生素4，起到防辐射的作用。
第四种是绿豆，绿豆含有帮助体内排泄读物，加快新陈代谢的物质，有效抵抗各种污染。
另外，专家说，一般办公室的空调会是肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气都会使肌肤变得粗糙，而室外室内巨大的温差也会让皮肤变得敏感和脆弱。所以，电脑族们还应该注重脸部补水保湿。
最后还要有意识多选一些保护眼睛的食物，保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾。
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